Morality issues
Tijdens de examens is het vooral moeilijk om je doorheen alle saaie vakken en dagen te sleuren. Je begint te kampen met oververmoeidheid en/of gezondheidsproblemen, of je wordt constant afgeleid door Netlog, Facebook, Twitter, Flickr, etc. Zo kennen we altijd wel de overbodige problemen, maar de grote vraag is en blijft “Wat doen we eraan?”. Eerst kijken we naar wat de oorzaak van deze problemen is.
Moraal
Dit is het antwoord dat je 9 op de 10 uitkomt. Hét gebrek aan moraal. Doordat je het nut van iets niet snapt, is het volhardingsvermogen en de te leren leerstof des te moeilijker. Hierdoor lijkt alles saai en zo wordt je meer afgeleid door andere dingen zoals TV, Computer, …
Nu luidt de bijkomende vraag: “Hoe pak je de situatie aan om het moraal op te krikken?”. Well…
1. Wees comfortabel.
Eerste regel alvorens te beginnen blokken: wees voorbereid. Misschien heb je best de volgende dingen op je checklijstje staan, alvorens de boeken voor je te nemen of je neus erin te steken:
- Wees uitgerust
- Heb goede moed
- Zorg dat je alles bij de hand hebt (eten, drank, …)
- Begin zeker niet met slechte moed
- Los alle andere problemen eerst op
Als je constant zit te geeuwen en te gapen, alvorens je begint te leren, is het niet echt interessant. Zorg er daarom voor dat je je bioritme en vermoeidheid in de hand hebt. Hierdoor zal je ook positiever denken en minder faalangst hebben. Hierdoor krijg je minder snel stress en ben je ook meer op je gemak.
Als je ook alles bij de hand hebt voor mocht je dorst of honger hebben, hoef je ook niet snel naar de keuken of de kast te lopen. Hierdoor zijn je stappen wel gespaard, maar ook je tijd gereduceerd en komt uw concentratie enkel maar ten goede.
2. Doe het (vooral) verstandig.
Wees er zeker van dat je je verstand erbij houdt. Dit is de tweede regel, die eigenlijk een van de schakel is die alle andere regels samenhoudt. Zo ga je jezelf niet gaan overbelasten of jezelf overdoen.
3. Kleine beetjes helpen
Het is wel fijn om het grote geheel aka “the bigger picture” te bekijken, als je al gevorderd bent in je werk, maar als je dit op voorhand doet, schiet je stressfactor enkel maar de hoogte in. Om dit te vermijden, is het aangeraden om dit grote geheel in stukjes te delen en het stap per stap aan te pakken. Hierdoor zakt de stress en dit werkt uiteraard maar positief op je stemming.
4. Ontspan (met mate)
The fun part: de ontspanning. Het is altijd wel aangenaam om dit te horen, maar je moet het wel met mate doen. Als je het te weinig doet, begin je maar terug te leren met koppijn, en dat komt de resultaten niet goed uit. Mocht je het te veel doen, begin je er gewoon niet meer aan…
Het is een vicieuze cirkel waar niemand er baat bij heeft. De limiet moet je voor jezelf uitmaken, om te zien wanneer je het nog aankan, of wanneer niet. Maar het loont wel. Zo maakte ik deze post tijdens een break! ^.^
5. Beat the stress
Velen denken dat dit niet mogelijk is, maar het is het wel! Hoe? Wel, de combinatie van de bovenstaande tips kan hier al voor zorgen, maar probeer je checklist zeker opnieuw te volgen indien je de stress voelt opkomen. Jezelf omringen door positieve vibes kan hierbij ook zeker helpen: je bent meer stressbestendig! 
Als je ervaringen hebt met eventuele tips, of andere tips hebt, ik zou graag van je horen!
